Hatha Yoga
Yoga is een levende wetenschap en filosofie die in duizenden jaren is ontwikkeld.
In een kleine groep krijg je enthousiaste gediplomeerde begeleiding en persoonlijke aandacht.
Beweging met aandacht
Kies je ervoor om met Yogalessen te beginnen of ga je het weer oppakken? Op advies van de dokter, de fysiotherapeut of de osteopaat of omdat je gehoord hebt dat het zo goed voor je is? Misschien wil je af van de pijn in je schouders of je onderrug of wil je graag een uurtje tijd voor jezelf.
Yoga helpt je om meer rust en stilte te vinden in je drukke leven. leniger en sterker te worden en een goede conditie op te bouwen.
Elke les is uniek, in een bepaald thema. We sluiten de les af met een diepe eindontspanning (Shavasana). En drinken daarna nog een kopje verse kruidenthee.
Wanneer?
De lessen zijn op maandag, dinsdag en woensdag:
- 10.00 tot 11.00 uur( op dinsdag en woensdag)
- 11.30 tot 12.30 uur (op woensdag)
- 18.30 tot 19.30 uur
- 20.00 tot 21.00 uur (op maandag en woensdag)
Kosten
Je betaalt geen inschrijfkosten.
Een losse les kost € 10.00
In de Yoga voorwaarden vind je alle informatie. En lees je ook even onze huisregels.
Zorg goed voor jezelf
Draag kleding die fijn zit. Yogamatten, meditatiekussens en dekens zijn beschikbaar in de studio, maar voor de hygiëne neem je je eigen yogamat of yogahanddoek mee.
