Hatha Yoga
Yoga is een levende wetenschap en filosofie die in duizenden jaren is ontwikkeld.
In een kleine groep krijg je enthousiaste gediplomeerde begeleiding en persoonlijke aandacht.
Beweging met aandacht
Kies je ervoor om met Yogalessen te beginnen of ga je het weer oppakken? Op advies van de dokter, de fysiotherapeut of de osteopaat of omdat je gehoord hebt dat het zo goed voor je is? Misschien wil je af van de pijn in je schouders of je onderrug of wil je graag een uurtje tijd voor jezelf.
Yoga helpt je om meer rust en stilte te vinden in je drukke leven. leniger en sterker te worden en een goede conditie op te bouwen.
Elke les is uniek, in een bepaald thema. We sluiten de les af met een diepe eindontspanning (Shavasana). En drinken daarna nog een kopje verse kruidenthee.
Wanneer?
De lessen zijn op maandag, dinsdag en woensdag:
- 10.00 tot 11.00 uur
- 11.30 tot 12.30 uur (alleen op woensdag)
- 18.30 tot 19.30 uur
- 20.00 tot 21.00 uur
Kosten
De proefles is gratis en je betaalt geen inschrijfkosten. Voor 1 les per week neem je een maandabonnement van € 33,33.
Een losse les in de Yogastudio kost € 10,50 en een losse online les die je een hele week thuis kunt doen € 10,50.
In de Yoga voorwaarden vind je alle informatie. En lees je ook even onze huisregels.
Zorg goed voor jezelf
Draag kleding die fijn zit. Yogamatten, meditatiekussens en dekens zijn beschikbaar in de studio, maar voor de hygiëne neem je je eigen yogamat of yogahanddoek mee.
Een mooi cadeau
Geef jij liever een ervaring cadeau? Met een cadeaubon van An & Caatje geef je een dierbaar iemand een Yogales, een vlaaibakworkshop of sessie in ons Spirituele centrum. Een prachtig gebaar.
