Hatha Yoga

Yoga is een levende wetenschap en filosofie die in duizenden jaren is ontwikkeld. En die ontwikkeling gaat in onze tijd door. Bewust bewegen, volledig ademen en ontspanning, zijn grondbeginselen van Yoga die je door de beoefening van Yoga ook bewuster toepast in je dagelijks leven.

Beweging met aandacht

Kies je ervoor om met Yogalessen te beginnen of ga je het weer oppakken? Op advies van de dokter, de fysiotherapeut of de osteopaat of omdat je gehoord hebt dat het zo goed voor je is? Misschien wil je af van de pijn in je schouders of je onderrug of wil je graag een uurtje tijd voor jezelf.

Yoga helpt je om meer rust en stilte te vinden in je drukke leven. leniger en sterker te worden en een goede conditie op te bouwen.

De houdingen (Asana’s) leren je om je lichaam, adem en geest samen te brengen en écht te ervaren.

Elke les is uniek, in een bepaald thema. We sluiten de les af met een diepe eindontspanning (Shavasana). En drinken daarna nog een kopje verse thee.

Wanneer?

De lessen zijn op maandag, dinsdag en woensdag:

  • 10.00 tot 11.00 uur
  • 11.30 tot 12.30 uur (alleen op woensdag)
  • 19.00 tot 20.00 uur
  • 20.30 tot 21.30 uur

Kosten

De proefles is gratis en je betaalt geen inschrijfkosten. Voor de volgende lessen neem je een maandabonnement van € 33,90 of een combinatie abonnement (1 fysieke les en 1 online les per week) voor € 56,80 per maand.
Een losse les in de Yogastudio kost € 9,75 en een losse online les die je een hele week thuis kunt doen kost € 9,75.

In de Yoga voorwaarden vind je alle informatie. En lees je ook even onze huisregels.

Zorg goed voor jezelf

Draag kleding die fijn zit. Yogamatten, meditatiekussens en dekens zijn beschikbaar in de studio, maar voor de hygiëne neem je je eigen yogamat of yogahanddoek mee.

Een mooi cadeau

Geef jij liever een ervaring cadeau? Met een cadeaubon van An & Caatje geef je een dierbaar iemand een Yogales, een vlaaibakworkshop of sessie in ons Spirituele centrum. Een prachtig gebaar.